HOSは筋肉を育てるのに最高の環境です。 HOSではトレーナーから「正しいフォーム」と「正...
地域最大級のフィットネスクラブで、楽しく動く、和らぐ、くつろぐ日常。 HOS 小阪フィット...
HOS 小阪フィットネスクラブの温浴施設は、地下1300mより組み上げた天然温泉を使用して...
Kinesis(キネシス)とは? HOS 小阪フィットネスクラブには、通常の...
キャンペーン情報
豊富なマシン×温泉×プールの複合施設だから楽しく続く! 12/28までのご入会で、今年最後...
イベント情報
この度、「HOSフィットネス」の情報発信サイトが、OPEN致しました。 お得な情報や健康に...
スイミング
平泳ぎ、クロールの習得を目指す45分間のクラスです。
ヨガ系プログラム
伝統的なヨガをベースに、呼吸と動きの調和に重点をおいたクラスです。 ビギナーでも簡単にでき...
ダンス系プログラム
リズムをとる練習から、最新のダンスステップを楽しむクラスです。
ストレス発散・リフレッシュ・調整系プログラム
「二十四式太極拳」を行ないます。 ※二十四式とは太極拳の動きを一から二十四にわけているもの...
定期的な運動で学力アップ!運動と学力の関係性とは? 勉強と運動は正反対と思われがちですが、...
HOSジュニア会員様のご家族様なら HOSでまとめて、とってもお得に! 地域最大級のジム・...
ただ痩せるだけじゃない。生活習慣から見直すパーソナルトレーニング! しっかりと結果を出した...