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サポート入会キャンペーン


地域最大級の施設でお得に担当制
パーソナルトレーニングを始めよう!

「3ヶ月で運動習慣が身につくサポートプラン」が受けられるのはHOSだけ! この機会にお得にはじめて運動習慣を3ヶ月でつけましょう!

選べるうれしい2種の会員!サポートプラン入会キャンペーン!

キャンペーン受付期間
2022.5.30(月)まで

プロのアドバイスを受けながら3ヶ月で運動習慣が身につく! HOSで人気の2つのサポートプランがキャンペーン中!

週に何度もトレーニングしたい方はこちら サポートゴールドプラン会員 新規ご入会の方対象 なんと在籍条件無し! 入会金3,300円(税込)+事務手数料3,300円(税込)が0円 + 今なら入会月〜3ヶ月目まで月会費が割引! 月会費15,950円(税込)→13,200円(税込)/月 2,750円(税込)割引 ※通常プラン料金でサポートプランの内容が受けられます。 OR まずは半年スパンで始めてみたいあなた 6ヶ月継続キャンペーンがおすすめ!入会金3,300円(税込)+事務手数料3,300円(税込)が0円 ※6ヶ月の継続利用をお約束の方が対象となります。※継続期間内のご退会は違約金が発生します。※紹介キャンペーンとの併用不可。※退会後、1年以内のご入会は適応外。

利用者様の声

【サポートゴールドプラン会員】6ヶ月でなんと脂肪量-4㎏!! (50代女性)

食事を楽しみたいけど、痩せたいからジムに通おうと決心し入会しました。カウンセリングで自分に合ったペースの食事メニューに改善してくれるのでストレスなく続けられました。

【サポートマイプラン8会員】3ヶ月でうれしい-3㎏達成!(30代女性)

アプリを開けば毎日のトレーニングメニューがすぐに出てきて、やらないと! という気持ちになる。わからないことがあればアプリでトレーナーさんに質問できるし、丁寧に返してくれるからとても便利です。

【サポートマイプラン8会員】楽しく3ヶ月で-3㎏達成!(40代男性)

他のジムにも通ったことがあるが、トレーニングのやり方が分からずすぐに辞めてしまいました。ここは担当スタッフがトレーニングメニューを作ってくれるし、詳しく説明してくれるので、勉強にもなるし、だんだんトレーニングが楽しくなります。この値段でサポートしてくれるのは、HOS小阪以外ないです!

キャンペーン受付期間
2022.5.30(月)まで
お得なWEB入会予約はこちら

トレーナーは担当制!!
大人気の『サポートプラン』について

月に1度のパーソナルトレーニングを受けながら、週1回のお好きなサークルを楽しめる『サポートプラン』。HOSオリジナルアプリによる日常のサポートもあるので、初めての方にオススメです。

1
トレーナーは担当制!
マンツーマンでサポート!
2
月に1度の「パーソナルトレーニング」!
3
会員限定「アプリ」で毎日のトレーニングをサポート!
4
会員限定「アプリ」で食事の習慣から改善&ご提案!
5
サポート会員限定参加可能「特別サークル」!

3ヶ月で運動習慣が身につく「サポートプラン」お得に始めるなら今がチャンス!

キャンペーン受付期間
2022.5.30(月)まで
お得なWEB入会予約はこちら

上の「サポートプラン会員」以外でご入会の方はこちら ルウ情キャンペーン実施中! 6ヶ月継続をお約束の通常プランへのご入会で 入会金3,300円(税込)+事務手数料3,300円(税込)が0円

キャンペーン受付期間
2022.5.30(月)まで
お得なWEB入会予約はこちら

今だけプレゼント 入会者全員にさらにプレゼント!
この機会をお見逃しなく!

5月は低山登山に最高の季節♪ ジムで持久力と筋力を効率よくアップ!!

登山に必要な筋力や体力は、登山で鍛えろ!とよく聞きますが、厳しい登りやロングコースは運動不足から疲れてしまう人も多く、十分な体力なく登るのは危険です。集中して色々な筋肉を効率よく鍛えるなら、やっぱりスポーツクラブ! スタッフがマシンの使い方をしっかりサポートします!!

スタッフが紹介! 山登りの筋肉に効果的なホームトレーニング

下半身といえばスクワット!

登山に必要なふとももの筋肉は、足を持ち上げるために必要なのですが、残念ながらウォーキングでは、負荷が足りないのでふとももの筋力アップは期待できません。そこで下半身を中心にしっかりと鍛えることができる王道のトレーニング「スクワット」! しかし、姿勢やフォームなどを間違った方法で行うと、膝や股関節、腰を痛めたり、トレーニング効果が半減してしまうことも。動画で正しいフォームをチェック! またはお気軽にスタッフにお聞きください。

スタッフおすすめ!
効率重視のマシントレーニング

ラットプルダウン

背中を鍛える筋トレ「ラットプルダウン」背中を鍛えるメリットは山登りだけでなく、「姿勢改善」「肩こりや腰痛の予防」「基礎代謝の向上」にも繋がります。

レッグプレス

大腿四頭筋やふくらはぎ、お尻の筋肉の大臀筋を一気に鍛えることができるので効果的に下半身にアプローチできるいちおしのマシンです。是非効果を試してみてください。

短期集中で効果を出したい方はパーソナルトレーニングがおすすめ!!

本気で身体を変えたい方にはワンランク上の トレーニングをご提供します。利用者一人ひとりの状況や目的に合わせて、プロのトレーナーが 個別指導を行います。

詳しくはお気軽にスタッフにおたずねください。

スタッフ紹介

「粘り強さ」はポジティブ発想力の鍛えにもつながります!  トレーニングは「自分を変えるチャンス」!!
小阪フィットネスクラブ
松田 大亮
【好きな運動】
ベンチプレス(Max100㎏)
【好きなマシンorプログラムレッスン】
ベンチプレス
【好きなスポーツ選手(チーム)】
サッカー:オリバー・カーン
【資格】
日本サッカー協会公認C級
日本サッカー協会公認キッズリーダー
キャンペーン受付期間
2022.5.30(月)まで
お得なWEB入会予約はこちら

とはいえ、HOSっていったいどんなトコロ?

そんな方にはスタッフが丁寧に説明する安心・納得できる無料見学を是非ご利用ください。さらに、ご希望の方はパーソナルカウンセリングも! 基礎代謝や筋肉量など体の状態を無料カウンセリングいたします

WEBから見学予約&見学後ご入会された方限定! QUOカード(500円)プレゼント40名様限定

あなたに合ったスタイルをみつけよう!

HOSはお客様の生活スタイルに合った無理なく無駄なく続けられる料金プランを多種ご用意しています。あなたの生活に合わせた最適なプランを選んで、充実のフィットネスライフにしましょう! ライフプラン別に利用方法をご紹介しております。

あなたの生活に合わせたプランを

HOSの月会費一覧と入会時に必要なもの、多種多様なオプションをご紹介! HOSでは思い立ったときにいつでもお越しいただけるよう、多種のオプションをご用意しております。例えば、かさばるトレーニングウェアやタオルがなくても大丈夫! レンタルシューズや契約ロッカーもございます。お仕事帰りや外出先から行きたくなったら、いつでもお越しください。

レッスンの後は天然温泉でリラックス!

小阪フィットネスクラブの温浴施設は、地下1300mより組み上げた天然温泉を使用しています。泉質は、ナトリウム・カルシウム・塩化物温泉。豊富な湯量を活かした、様々な温浴施設をお楽しみいただけます。

よくある質問

Q 入会する時に必要なものは何ですか?
本人の身分証明書と初月度の月会費 引き落としに使われる金融機関の口座番号とそのお届け印です。
Q スポーツクラブに通うのは初めてですが、ジムでは持ち物・服装は何を用意したらよいでしょうか?
動きやすい服装ですが、汗をかくので速乾性の素材を利用したもので、ストレッチ性のあるものが動きやすく最適です。シューズはクッション性に富んだものが、おススメです。
Q フィットネス会員はプールを利用できますか?
マシンジム・スタジオ・プール、お好きな施設を全てご利用いただけます。
Q ひとりで入会しようと思いますが、不安です。大丈夫ですか?
大丈夫です!!元気いっぱいのスタッフが、皆様のトレーニングをサポートさせて頂きます。
Q パンフレットなどの案内を送ってほしいのですが。
メールまたはお電話にて、住所・お電話番号・お名前をご連絡くださいませ。郵送させていただきます。
キャンペーン受付期間
2022.5.30(月)まで
お得なWEB入会予約はこちら
お得で便利なWEB入会予約をおすすめします!
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まずは店舗の雰囲気を体感しにお越しください!
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