天然温泉✕フィットネス
地域最大級のフィットネスクラブで、楽しく動く、和らぐ、くつろぐ日常。
HOS 小阪フィットネスクラブは、天然温泉も楽しめるフィットネスクラブです。
温浴施設
HOS 小阪フィットネスクラブの温浴施設は、地下1300mより組み上げた天然温泉を使用しています。泉質は、ナトリウム・カルシウム・塩化物温泉。豊富な湯量を活かした、様々な温浴施設をお楽しみいただけます。
フィットネス施設
効果的なトレーニング方法の知識を習得している専門スタッフが在中しております。マシン指導からトレーニング方法のご相談までお任せください！
あなたに最高のトレーニング&リラックス環境をご用意。
- 丁寧なサポート
- 初めての方でも安心。
私たちがみなさまの不安を解消いたします。
- 天然温泉入り放題
- 運動前に身体を温めたり、汗をかいた後は天然温泉をお楽しみください。
- 週100本のスタジオプログラム
- スタジオ2面で多彩なプログラムをご用意。初めての方でも参加しやすいクラスをご用意しております。
- 多種多様のマシンをご用意
- 初心者から経験者まで満足いただけるマシンを多種多様にご用意しております。
- 身体のチェック
- あなたのお悩みの原因を分析いたします。
- 手ぶらでOK!
- バスタオル・フェイスタオル・ウエア上下・シューズの計５点がいつでも自由にご利用いただけます。（有料）
- 安心パーソナルサポート
- お悩みの解決、目標の達成のお手伝い。一緒に、健康な生活を目指しましょう。（有料）
地域最大級のフィットネスクラブの多種の温泉
露天風呂
【効能】神経痛・筋肉痛・関節痛・肩こり・冷え症・疲労回復・その他健康増進
天然石を配した露天風呂。
季節の移り変わりを感じながら、ゆったりとしたお時間をお過ごしください。
【水温】
40～41℃（露天風呂小）
39～40℃（露天風呂大）
10種類のジャグジー
10種類のマッサージ効果のあるジェットバス。ジェットによるマッサージで疲労回復、リラックス効果を促します。
【水温】
37～38℃
円形ジャグジー
マッサージ効果のあるジャグジー。
【水温】
38～39℃
歩行浴槽
20mの運動用の温浴施設。
ウォーキングやぶら下がりなどの運動を体を温めながら行えます。
【水温】
35～36℃
足湯
フィットネスエリアに配置された足湯。
冷え性やむくみの改善、リラックス効果が期待できます。
【水温】
40～41℃
サウナ
大好評のサウナです！ 運動後にサウナに入ると、体が温まって疲労回復効果を得られます。
筋トレ後のお風呂は身体にとっていい効果ばかり！
筋肉の回復&発達を助ける
筋トレでダメージを受けた筋肉の回復をサポートし、筋肉の発達を促します。
筋肉がほぐれやすくなる
筋肉を柔らかくして動かしやすい状態にしておくことで、翌日の筋トレの質を下げずに質の高いトレーニングを行うことができ、効率よく筋肉を育てていくことができます。
質の良い睡眠が取れる
体の緊張がほぐれることで、緊張からくる脳への刺激も減少し、心身ともにリラックスした状態になり、質の良い睡眠につながります。
利用者様の声
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トレーニングを頑張った後はもちろん、時間があまりないときに温泉だけ利用することが多いです。入浴後にサウナに入ると、その日の疲れが取れて翌日の仕事もしっかりと頑張れますね。
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スタジオでヨガのレッスンを受けた後に温泉に入るのが毎日のルーティンです。
しっかりと体を動かしたあとに温泉でリラックス。寝付きも良くなり、冷え症も改善されました。
最新鋭のトレーニングマシンと業界で話題のトレーニングエリアをご用意！
マシンエリア+フリーウェイト
有酸素マシンと筋力トレーニングマシンがすべて業界で人気のLifefitness社製！ 初心者～熟練者まで対応可能なトレーニング器具を多種設置。 そして充実のフリーウェイトエリアもご用意してます。
バイクエリア
大音量で流すクラブミュージックに合わせ30分のグループレッスンを行う大好評のGXバイクエリア。
スタジオエリア
180㎡と108㎡の2つのスタジオ完備。音響設備にもこだわりました。目的に応じて選べる、週120本以上の無料プログラムをご用意しています。 (ステップ・ヨガ・ピラティス・太極拳・ジャズダンス・バレエ 他多数）
プールエリア（2面）
泳法レッスン37本、アクアレッスン25本と多彩なプログラムをご用意しています。
(アクアビクス・水中ウォーキング・水中体操・水中マッスル・アクアミット・水中ダンベル 等 他多数)
その他のエリア
ウッドテイストのラウンジで一息ついたり、 ワークアウト後のお友達とすごしてください。また、プロショップではHOSおすすめのラインナップをご用意しております。
やっぱりパーソナルトレーニングは一番効率的！
好評のパーソナルトレーニング
本気で身体を変えたい方にはワンランク上の トレーニングをご提供します。利用者一人ひとりの状況や目的に合わせて、プロのトレーナーが個別指導を行います。
こんな方はまずは施設へ
お気軽にお越しください
※お一人様、1回限りのご利用となります。
よくある質問
- Q 入会する時に必要なものは何ですか？
- 初月度の月会費 引き落としに使われるキャッシュカードまたは、金融機関の口座番号とそのお届け印です。
- Q スポーツクラブに通うのは初めてですが、ジムでは持ち物・服装は何を用意したらよいでしょうか？
- 動きやすい服装ですが、汗をかくので速乾性の素材を利用したもので、ストレッチ性のあるものが動きやすく最適です。シューズはクッション性に富んだものが、おススメです。
- Q フィットネス会員はプールを利用できますか？
- マシンジム・スタジオ・プール、お好きな施設を全てご利用いただけます。
- Q ひとりで入会しようと思いますが、不安です。大丈夫ですか？
- 大丈夫です！！元気いっぱいのスタッフが、皆様のトレーニングをサポートさせて頂きます。
- Q パンフレットなどの案内を送ってほしいのですが。
- メールまたはお電話にて、住所・お電話番号・お名前をご連絡くださいませ。郵送させていただきます。
