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スリムウォーク

aero7

時間:
60分
強度:
★★☆☆
難易度:
★★★☆

効率よく体脂肪を燃焼させることを目指したクラスです。使っている身体の部位を意識しながら動くことで運動効果を高めます。さらに筋肉のトレーニングも行うことにより、脂肪を燃焼しやすい身体をつくります。

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