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カーディオテニス (テニスコートで行います)

program41

時間:
45分

テニスラケットとテニスボールを使用した心拍系エクササイズです。テニスの動きの中で心拍数を上げ、脂肪燃焼しやすい状態を運動中継続していきます。

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