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【女性限定】マンツーマントレーニング!

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自分一人だと頑張れない人のための「集中プログラム」

マンツーマントレーニングとはお客様一人に対しトレーナーが一人つき、目的に合った運動メニューをご提案し、トレーニングをサポートすることで、しっかりと確実に効果をあげるトレーニングです。

こんな方にオススメ

  • 二の腕のプヨプヨやお尻のたるみが気になる
  • 以前に比べると痩せにくくなってきた
  • スポーツジムがはじめて
  • 産後の体型を何とかしたい

トレーニングの流れは…【トレーニング時間:約30分】

1【初回日】オリエンテーション

基本的なトレーニングの流れとフィットネスマシンの操作方法についてご案内いたします。

2【1回目】カウンセリング+マンツーマントレーニング

あなたの目的や目標に合わせて、トレーニングメニューを作成します。

3【2回目】マンツーマントレーニング

スタッフとマンツーマンでトレーニングを行うことで、効果的なトレーニング方法が身につきます。

4【3回目】マンツーマントレーニング

必要に応じて新しいメニューを追加することも可能です!
よりあなたの目的に適したメニューをご提案していきます。

5【4回目】カウンセリング+マンツーマントレーニング

成果を確認します。この頃には運動習慣が身に付き、目標に近づいた自分に出逢えます。

過去にHOSフィットネスにて、トレーナーの指導を受けた方

  • 3ヶ月で60kg→45kgと、マイナス15kg(30代女性)
  • 1年で70kg→50kgと、マイナス20kg(40代女性)

と大幅減量に成功しました!

1回のトレーニングは30分程度なので、忙しい主婦の方や、会社勤めの方にも、気軽にはじめていただけます。

通常料金
10,800円(税込)
条件
先着30名様限定
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