| クラス名 | 時 間 | 内 容 |
|---|---|---|
| バーニングファイト30／45 | 30分 45分 |
空手、キックボクシング、中国武術の動きを取り入れた格闘技系プログラムです。シェイプアップにも最適です。 |
| ボクシングファイト | 30分 |
ボクシングの基本的なパンチとフットワークのみを使って、体幹部分の引き締めと体力向上を目指します。楽しく軽快な音楽に合わせて動く30分間のクラスです。 |
| BODY COMBAT 30 | 30分 |
キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などの動作を、エネルギッシュな音楽に合わせてダイナミックに動いていく30分間の格闘技系のクラスです。 |
