レッスンスケジュール
安心のサポートシステム
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筋力向上を目指した  　 クラス
クラス名 時 間 内 容
ボディチャージ30／45 30分
45分

音楽に合わせて楽しくバーベルエクササイズを行い、シェイプアップしやすい身体作りを目指します。
ウェストシェイプ 30分 腹筋にターゲットを絞り、エクササイズを行います。様々な腹筋のバリエーションを楽しみながら、ボディラインの引き締めを目指します。