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HOSホームワーク【レベル2】動画公開中!

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ジムに行けない日もお家でエクササイズ!

用事があってジムに行けない…

家にいる時間も有効活用したい…

などなど、家でもエクササイズを行う事が、理想のカラダへの近道でもあります。

そんな皆さんにHOSがお届けする「HOSホームワーク」エクササイズ動画!

HOSホームワーク(レベル2)エクササイズ編

エクササイズ動画です。


HOSホームワーク(レベル2)スクワット解説編

スクワットのエクササイズ解説入り動画です。フォームや注意点を確認しましょう!


HOSホームワーク(レベル2)クランチ解説編

クランチのエクササイズ解説入り動画です。フォームや注意点を確認しましょう!


HOSホームワーク(レベル2)バックエクステンション解説編

バックエクステンションのエクササイズ解説入り動画です。フォームや注意点を確認しましょう!


その他のホームワークエクササイズはこちらから

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