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イタリア テクノジム社製の最新鋭(TV付き)有酸素系マシンを設置しています。
ウエイト系マシンは、初心者の方でも安心して利用して頂けるよう、初心者用・上級者用をご用意しています。
全ての運動は自動的に管理されます。
※マシン一覧 |
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180m2と108m2の2つのスタジオ完備。音響設備にもこだわりました。目的に応じて選べる、週108本の無料プログラムをご用意しています。
(ステップ・ヨガ・ピラティス・太極拳・ジャズダンス・バレエ・ストレッチボディメイク 等 他多数)
※スタジオプログラム |
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| 泉質は、ナトリウム・カルシウム・塩化物温泉。豊富な湯量を活かした、源泉かけ流しの露天風呂10種類の温泉ジャグジー・温泉を利用した歩行浴槽でリラックスできます。 |
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スイムレッスン、スイムエクササイズと多彩なプログラムをご用意しています。
(アクアビクス・水中ウォーキング・水中体操・水中マッスル・アクアミット・水中ダンベル 等 他多数)
※アクアプログラム |
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会員様一人ひとりに、目的に応じたさまざまな運動メニューの提供と、結果の保存ができるカンタンで便利なシステムです。
TGSキーと言われる携帯型メモリーキーを使うことで、体重や血圧はもとより、運動によって得られる消費カロリーなどの情報が、過去の分も含め、リアルタイムに把握できます。さらには会員様の筋力や持久力といった、トータルな体力を分析したうえでのプログラム作成も可能です。 |
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| 関節や骨に負担をかけることなく、安全に健康増進やダイエットの実践が可能なエクササイズマシン。ＴＶも内蔵されているため、運動効果を出すために必要な長時間のエクササイズも気軽に取り組めます。 |
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| 他クラブの筋トレマシンより何が優れているの？ |
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運動内容(トレーニングメニュー)が、備え付けの画面に表示されます。 |
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行った内容が記録されます。 (どんな重さで、何回行ったのか？) |
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安全に行っていただけるよう、動作のテンポや可動範囲をアドバイスしてくれます。 |
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ご自身の体格に応じたシート位置を示してくれます。 |
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| ※以上のことから、メニューを持ち歩くこともなく、また、どこかの用紙に記入する手間もなく、運動中にアドバイスまでしてくれるといった、『優れモノ』のシステムだということがお分かりいただけると思います。 |
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| 他クラブの有酸素マシンより何が優れているの？ |
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キー(専用のＩＣチップ)を差し込むだけで、マシンが動き出します。＝ディスプレイ(操作パネル)に触れることなく運動することが可能です。 |
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脂肪を燃焼するうえで重要なことは、自分に合った心拍数や運動強度(速度など)を把握しておくことです。これらのデータも記録されていきます。 |
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消費カロリーのボリュームと減量の効果は、密接不可分な関係です。これらのデータも記録されていきます。 |
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